V souvislosti s horkým počasím, které u nás aktuálně panuje, jsme se rozhodli, že se s vámi podělíme o recept na výborné osvěžení. Pitný režim je totiž v tomto počasí naprostý základ a rozhodně by se neměl zanedbávat. Tekutiny ovšem nemusíte doplňovat pouze vodou, skvělou alternativou je i ledový čaj, který obsahuje velké množství antioxidantů. 

Dva sáčky čaje zalijte půl litrem vroucí vody, nechte vylouhovat a poté sáčky vyjměte. Do horkého čaje přidejte dvě lžíce třtinového cukru nebo medu, lístky máty a citronovou šťávu. Čaj následně dejte vychladit do lednice.

Po ochlazení do čaje přidejte půl litru perlivé vody a pořádně promíchejte. Přidat můžete také čerstvé ovoce, nejlépe pomeranč nebo grapefruit. Na konec čaj ozdobte mátou, přidejte plátky citronu či limety a zasypte ledem.