Podzim je jako stvořený pro teplé čaje, měkké deky a bohužel i pro všelijaké nachlazení. Kašel pak bývá nechtěným společníkem, který umí pěkně potrápit. Ať už jde o ten suchý, co dráždí, nebo vlhký, který se snaží zbavit přebytečného hlenu, dokáže znepříjemnit i ty nejklidnější dny. Naštěstí existují osvědčené domácí triky, které pomáhají tělu vykašlat se z potíží rychleji.

Kašel nás dokáže potrápit ve dne i v noci, ale zároveň je to jasné upozornění od těla, že něco není v pořádku. Funguje jako přirozená obrana proti vetřelcům. Ať už je to virus, nebo ztracený kousek jídla v krku, tělo se ho musí zbavit. Proto kašleme, dokud dýchací cesty nejsou zase čisté a všechno nefunguje, jak má.

Suchý versus vlhký kašel

Obvykle se rozlišuje suchý dráždivý kašel a naopak vlhký, někdy nazývaný i produktivní. V lékárně se na to často ptají, když vybíráte vhodný lék. Pravda ale je, že ne vždycky je snadné poznat, o který typ kašle jde.

Jaký typ kašle vás trápí, takový přístup k léčbě je potřeba. Suchý kašel je potřeba potlačit, protože dokáže pořádně vysílit, zatímco při vlhkém kašli je hlavní podpořit vykašlávání hlenu. Dokud se hlen nevyloučí, kašel nepoleví. Existují sice i prostředky, které pomáhají oběma typům, většinou vám ale lékař nebo zkušený bylinkář doporučí odlišné léky či byliny podle konkrétní situace.

Síla tymiánu

U tymiánu není tajemstvím, že bylinka skvěle provoní vaše kuchyňské pokrmy, její význam však sahá dál. Když vás trápí vlhký kašel, jeho kouzlo spočívá v tom, že pomáhá uvolnit hleny a usnadnit jejich vykašlávání. Navíc v dýchacích cestách působí i jako dezinfekční prostředek.

Tymián je velmi aromatická bylina, a proto je potřeba ho používat velmi střídmě. Pokud narazíte na doporučení vyzkoušet tymiánovou mast nebo krém, mělo by se aplikovat jen malé množství na horní část hrudníku. Bylinka má totiž silný účinek a mohlo by dojít k podráždění.

Vychutnat si můžete šálek tymiánového čaje, který má protizánětlivé účinky a ulevuje sliznicím v krku Pokud chcete, můžete si zároveň připravit domácí tymiánový sirup.

Návod k přípravě tymiánového sirupu

Ingredience

čerstvý tymián (na ½ l vody použijte dvě hrsti)

300 g třtinového cukru

½ citronu

Příprava

Tymián svařte ve vodě a nechte povařit přibližně 10 minut.

Nechte stát asi 15 minut, následně sceďte pomocí hustého sítka.

Do tymiánového odvaru přidejte cukr a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.

Přidejte citronovou šťávu.

Uchovávejte v pečlivě vymyté a vypařené lahvi a skladujte ji v lednici.

Pro úlevu od kašle užívejte jednu lžíci sirupu třikrát denně.

Dobré vědět: Lze použít i tymián v sušené podobě, doporučené množství je tři polévkové lžíce na ½ l vody.

Na vlhký kašel je navíc vhodný také sirup z bylinky mateřídoušky.

Stop suchému kašli

Dráždivý kašel, při kterém se nic neuvolňuje, vás může vyčerpávat. Obzvlášť v noci, když vás budí a brání spánku. V takovém případě pomáhají bylinky jako jitrocel, sléz nebo šalvěj, které jsou vhodné právě pro tento typ kašle.

Při užívání bylinek je důležité mít na paměti, že nejsou vhodné pro každého. Zejména těhotné a kojící ženy by měly být velmi opatrné. U dětí je potřeba dbát zvýšené opatrnosti, protože mnoho bylinek pro ně není vhodných.

Je vhodné poradit se nejprve v lékárně, kde si můžete zakoupit bylinkové sirupy, sušené bylinky nebo čaje.

Zdroj:

https://www.vlasta.cz/inspirace/jak-se-zbavit-kasle-domaci-sirup-tymian/

Autor/ka fotografie: Edward Jenner: https://www.pexels.com/cs-cz/foto/zena-nezdravy-nemocny-chripka-4031632/